Un primo piatto davvero molto buono, leggero e salutare perché ricco di tanti broccoli! Inoltre è davvero molto veloce da preparare! Ecco la ricetta:
-Ingredienti:
(per 4 persone)
300g di orecchiette
300g di broccoli
2-3 acciughe
1spicchio d'aglio
Olio evo q.b.
sale q.b.
pepe q.b
Parmigiano grattugiato q.b.
-Preparazione:
Pulite i broccoli privandoli della parte più dura del gambo, lavateli sotto l'acqua e lessateli in una pentola con acqua salata per 10 minuti; nel frattempo mettete in una padella un filo d'olio e fate rosolare l'aglio e le acciughe. Scolate i broccoli servendovi di una schiumarola, (conservate l'acqua di cottura che userete per cuocervi la pasta) e fateli saltare in padella, assieme all'olio e le acciughe, per qualche minuto. Aggiustate di sale e pepe. Mettete a cuocere le orecchiette (conservate due cucchiai di acqua di cottura da mettere in padella) e, quando saranno pronte, scolatele e fatele saltare in padella assieme ai broccoli. Completate con una bella spolverata di parmigiano grattugiato. Le vostre orecchiette sono pronte!
-Ingredienti:
(per 4 persone)
300g di orecchiette
300g di broccoli
2-3 acciughe
1spicchio d'aglio
Olio evo q.b.
sale q.b.
pepe q.b
Parmigiano grattugiato q.b.
-Preparazione:
Pulite i broccoli privandoli della parte più dura del gambo, lavateli sotto l'acqua e lessateli in una pentola con acqua salata per 10 minuti; nel frattempo mettete in una padella un filo d'olio e fate rosolare l'aglio e le acciughe. Scolate i broccoli servendovi di una schiumarola, (conservate l'acqua di cottura che userete per cuocervi la pasta) e fateli saltare in padella, assieme all'olio e le acciughe, per qualche minuto. Aggiustate di sale e pepe. Mettete a cuocere le orecchiette (conservate due cucchiai di acqua di cottura da mettere in padella) e, quando saranno pronte, scolatele e fatele saltare in padella assieme ai broccoli. Completate con una bella spolverata di parmigiano grattugiato. Le vostre orecchiette sono pronte!











